{"id":140,"date":"2023-01-20T14:03:40","date_gmt":"2023-01-20T13:03:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sg-hamburg-west.de\/wordpress\/?page_id=140"},"modified":"2026-02-15T22:12:20","modified_gmt":"2026-02-15T21:12:20","slug":"trainingsgruppen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.sg-hamburg-west.de\/wordpress\/trainingsgruppen\/","title":{"rendered":"Trainingsgruppen"},"content":{"rendered":"\n
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Herzlich willkommen auf der \u00dcbersichtsseite unserer Trainingsgruppen. Wir bieten an mehreren Trainingsorten<\/a> im Westen Hamburgs die M\u00f6glichkeit, mit Gleichgesinnten in allen Altersgruppen und Leistungsniveaus zu schwimmen und die Fertigkeiten im Breitensport, Mastersport oder dem Wettkampfsport zu verbessern. <\/p>\n\n\n\n

Struktur der Trainingsgruppen<\/h4>\n\n\n\n

Unsere Trainingsgruppen organisieren sich nach Alter und Leistungsniveau. Die Seepferdchenausbildung sowie die Schildkr\u00f6tengruppen werden von den jeweiligen Stammvereinen der SG organisiert. Ab der Goldfischgruppe erfolgt das Training in vereins\u00fcbergreifenden Gruppen mit schwimmbegeisterten und wettkampforientierten Sportlerinnen und Sportlern.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr den Breiten- bzw. Freizeitsport mit je einmal pro Woche Training bieten wir ebenfalls diverse Gruppen an. Allerdings sind die Trainingsm\u00f6glichkeiten stark limitiert.<\/p>\n\n\n\n

Seepferdchen<\/td>Kinder 5-7 Jahre. Erlernen der Grundfertigkeiten im Schwimmen, Tauchen usw. 
-> erfolgreicher Abschluss mit dem Seepferdchen-Abzeichen.<\/td><\/tr>
Schildkr\u00f6ten<\/td>Kinder 6-8 Jahre. Schwimmen im tiefen Becken, Teilnahme an zwei kindgerechten Wettk\u00e4mpfen pro Jahr m\u00f6glich.

ein- bis zweimal Training pro Woche<\/td><\/tr>
Goldfische<\/td>Kinder 7-9 Jahre. Intensive schwimmtechnische Ausbildung im Schwimmsport, Teilnahme an Nachwuchs- und Sichtungswettk\u00e4mpfen. Landtraining. 2x90min Trainingsdauer\/Woche. 

zweimal Training pro Woche<\/td><\/tr>
Delphine<\/td>Kinder 8-11 Jahre. Vereins\u00fcbergreifende Training, Teilnahme an Trainingslagern und Wettk\u00e4mpfen, z.Bsp. DMS-J in Hamburg. Bis zu 3x90min Trainingsdauer\/Woche. 

zwei- bis dreimal Training pro Woche<\/td><\/tr>
Haie<\/td>Kinder 10-13 Jahre. Regelm\u00e4\u00dfiges Training, M\u00f6glichkeit zur Qualifikation f\u00fcr die ersten Hamburger Meisterschaften. J\u00e4hrlich zwei Trainingslager, regelm\u00e4\u00dfige Teilnahme an Wettk\u00e4mpfen. Bis zu 3x90min Trainingsdauer\/Woche.

dreimal Training pro Woche<\/td><\/tr>
Leistungsgruppe<\/td>Jugendliche 12-18 Jahre. Intensives, wettkampforientiertes Training, mindestens 3x w\u00f6chentlich. Teilnahme an nationalen und internationalen Wettk\u00e4mpfen. Mehrere Trainingslager. Bis zu 6x w\u00f6chentliches Training m\u00f6glich.

vier- bis sechsmal Training pro Woche<\/td><\/tr>
Sportmannschaft<\/td>Leistungsorientierte Jugendliche und Masters (18 bis 40 Jahre) k\u00f6nnen sich in unserer Sportmannschaft auf nationale und internationale H\u00f6hepunkte vorbereiten.

dreimal Training pro Woche<\/td><\/tr>
Masters<\/td>Erwachsene 18+ Jahre. Trainingsm\u00f6glichkeiten an allen drei Trainingsorten, Teilnahme an Masters Wettbewerben in Hamburg, national und international m\u00f6glich.
Mastersgruppen gibt es f\u00fcr jedes Alter. Unsere \u00e4ltesten Sportler (die zum Teil noch Wettk\u00e4mpofe schwimemn) sind \u00fcber 85 Jahre. 

ein- bis zweimal Training pro Woche<\/td><\/tr>
Breitensport<\/td>Kinder und Jugendliche denen einmal Training pro Woche zur Erreichung ihrer Ziele gen\u00fcgt k\u00f6nnen in allen Hallen an Breitensportgruppen teilnehmen. Das Training dauert zwischen 45 und 60 Minuten. Eine Wettkampfteilnahme ist nicht erforderlich.

einmal Training pro Woche<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
Stand Juli 2024<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Au\u00dferdem gibt es Schwimmzeiten f\u00fcr Wasserball und Aquaball-Gruppen.<\/p>\n\n\n\n

Nachwuchsschema (Beispiel Blankenese)<\/p>\n\n\n\n

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Anfragen f\u00fcr ein Probetraining<\/h4>\n\n\n\n

Unsere Trainerinnen und Trainer laden Interessierte gerne zu einem Probetraining ein. Um z\u00fcgig auf Fragen antworten zu k\u00f6nnen, ben\u00f6tigen wir folgende Informationen (da es sich in 95% aller F\u00e4lle um Anfragen f\u00fcr Kinder handelt, sind die Fragen entsprechend formuliert):<\/p>\n\n\n\n